મેનુ

You are here: Home> શરદી અને ખાંસી માટેનો આહાર >  પીણાંની રેસીપી >  આદુ દૂધ રેસીપી | શરદી અને ઉધરસ માટે adrak દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ |

આદુ દૂધ રેસીપી | શરદી અને ઉધરસ માટે adrak દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ |

Viewed: 23 times
User 

Tarla Dalal

 15 April, 2025

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

About Ginger Milk Recipe down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
Like ginger milk recipe down arrow
What is hot ginger milk for cough and cold made of? down arrow
How to chop ginger? down arrow
What are the benefits of ginger? down arrow
Method for ginger milk | adrak doodh down arrow
Health Benefits of ginger milk down arrow
Tips for ginger milk down arrow
Nutrient values down arrow

આદુ દૂધ રેસીપી | શરદી અને ઉધરસ માટે adrak દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ | 9 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.

 

આદુના દૂધની રેસીપી | શરદી અને ખાંસી માટે અદ્રક દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ એ એક સુખદાયક પીણું છે જે ઉપચારાત્મક ફાયદાઓ સાથે છે. અદ્રક દૂધ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો.

 

આદુનું દૂધ બનાવવા માટે, બધી સામગ્રીને એક ઊંડા તપેલીમાં ભેળવી દો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર 5 મિનિટ સુધી રાંધો. મિશ્રણને ગાળી લો. દૂધને 4 અલગ ગ્લાસમાં રેડો અને તરત જ પીરસો.

 

આદુના સ્ફૂર્તિદાયક સ્વાદ સાથે એક તાજગી આપનાર કપ્પા, શરદી અને ખાંસી માટેનું આ અદ્રક દૂધ તમારા દુખાવાવાળા ગળાને શાંત કરશે. આદુના ઔષધીય ગુણધર્મો તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે શરદી અને ગળાના દુખાવા સામે ફાયદાકારક હોવાનું જાણીતું છે. તેથી અમે દૂધમાં આદુ રાંધીને બનાવેલ એક અદ્ભુત, આત્માને ગરમ કરતું પીણું બનાવ્યું છે.

 

બીજી બાજુ, દૂધ પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. જ્યારે પ્રોટીન રોગપ્રતિકારક કોષો સહિત કોષો બનાવવામાં મદદ કરશે, ત્યારે કેલ્શિયમ હાડકાને મજબૂત બનાવવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. આમ આદુનું દૂધ તમને સંતોષ આપીને અને શરદી અને ખાંસી સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપીને ફાયદો કરે છે.

 

આ અદ્રક વાલા દૂધને ખાંડથી થોડું મધુર બનાવવામાં આવ્યું છે. જો કે, જો તમે ઈચ્છો તો તમે ખાંડ ટાળી શકો છો અને અમે તમને એવું કરવાનું સૂચન કરીએ છીએ. શ્રેષ્ઠ અસર માટે તેને ગરમા ગરમ પીરસવાનું યાદ રાખો. તમે આદુની ચા અને સ્ટાર વરિયાળીની ચા જેવા અન્ય ઘરેલું ઉપાયો પણ અજમાવી શકો છો.

 

આદુના દૂધ માટે ટિપ્સ. 1. ખાતરી કરો કે તમે દૂધમાં ઉમેરતા પહેલા આદુને સારી રીતે ધોઈ લો, છોલી લો અને કાપી લો કારણ કે છાલમાં રહેલી અશુદ્ધિઓ ક્યારેક દૂધને દહીં બનાવી શકે છે. 2. જો તમે આદુ ચાવી શકો છો, તો અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે છીણેલું આદુ વાપરો અને તેને ગાળ્યા વિના દૂધ પીઓ. 3. તમે ઉકાળતી વખતે એક ચપટી હળદર પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો.

 

આદુના દૂધની રેસીપીનો આનંદ માણો | શરદી અને ખાંસી માટે અદ્રક દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.

Tags

Preparation Time

5 Mins

Cooking Time

5 Mins

Total Time

10 Mins

Makes

4 small glasses.

સામગ્રી

For Ginger Milk

વિધિ

આદુના દૂધ માટે

 

  1. આદુનું દૂધ બનાવવા માટે, એક ઊંડા પેનમાં બધી સામગ્રી ભેગી કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર 5 મિનિટ સુધી રાંધો.
  2. મિશ્રણને ગાળી લો.
  3. આદુનું દૂધ 4 અલગ ગ્લાસમાં રેડો અને તરત જ પીરસો.

Like ginger milk recipe

 

    1. આદુ દૂધની રેસીપી ગમે છે | શરદી અને ખાંસી માટે અદ્રક દૂધ | આદુ દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ પછી અમારા ભારતીય પીણાની વાનગીઓનો સંગ્રહ જુઓ અને પછી ગળાને શાંત કરતી અને શરદી અને ખાંસીને દૂર કરતી અન્ય રેસીપી પણ અજમાવો જેમ કે

      1. કબજિયાત દૂર કરવા માટે વરિયાળી ચા | fennel tea to relieve constipation |  વરિયાળી ચાના ફાયદા | સ્વસ્થ સોનફ ચા | 13 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
      2. શરદી અને ખાંસી માટે મધ આદુ ચા | ઉધરસ માટે આદુ મધ પીણું | શરદી માટે લીંબુ મધ આદુ પીણું | શરદી અને ખાંસી માટે ઘરેલું ઉપાય | શરદી માટે આદુ ચા | 11 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
      3. હળદર સાથે ગરમ મધ લીંબુ પાણી | warm honey lemon water with turmeric | શરદી માટે બળતરા વિરોધી રેસીપી | હળદર સાથે બળતરા વિરોધી, ફંગલ શરદી વિરોધી ઉપાય | કીડી-બળતરા ઘરેલું લીંબુ પાણી | 6 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
What is hot ginger milk for cough and cold made of?

 

    1. ઉધરસ અને શરદી માટે ગરમ આદુનું દૂધ શું બને છે? ગરમ આદુનું દૂધ ભારતીય રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ 3 ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે: 2 કપ દૂધ, 2 ચમચી બારીક સમારેલું આદુ (અદ્રાક) અને 1 1/2 ચમચી ખાંડ.

How to chop ginger?

 

    1. આદુ આના જેવો દેખાય છે. This is what ginger looks like.

    2. આદુ ધોઈ લો. Wash the ginger.

    3. છરીના મંદ છેડા અથવા પીલરનો ઉપયોગ કરીને બહારની ત્વચા છોલી લો. Peel the outer skin using the blunt end of the knife or a peeler.

    4. કાપવાના પાટિયા પર મૂકો અને આદુને સમારી લો. Place on a chopping board and chop the ginger.

What are the benefits of ginger?

 

    1. શરદી, ખાંસી અને ગળાના દુખાવા માટે અદ્રાક અદ્ભુત: આદુ ભીડ, ગળામાં દુખાવો, શરદી અને ખાંસી માટે અસરકારક ઈલાજ છે. શરદી, ખાંસી અથવા ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે આદુની ચા અને મધ આદુની ચા પીવી જોઈએ. Adrak Amazing for Cold, Cough and Sore Throat : Ginger is an effective cure for congestion, sore throat, cold and cough. To get rid of cold, cough or sore throat you should drink Ginger Tea and Honey Ginger Tea. 

    2. એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ: આદુ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે આપણા શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલ નામના હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. Antioxidant activities : Ginger is rich in antioxidants which helps remove harmful substances called free radicals from our body.

    3. અદ્રાક ઉબકાની સારવાર કરે છે: ઉબકાની સારવાર માટે આદુનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ થાય છે. આદુ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં ઉબકાના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. Adrak Treats Nausea : Ginger is effectively used to treat nausea. Ginger significantly reduces symptoms of nausea in pregnant ladies.

    4. આદુ પાચન માટે સારું છે: તે પાચનમાં મદદ કરે છે. આમ તે અપચો, કબજિયાત, પેટમાં ખેંચાણ વગેરેમાં રાહત આપે છે. Ginger Good for Digestion : It aids digestion. Thus it helps relieve indigestion, constipation, stomach cramps etc.

    5. બળતરા વિરોધી: બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો અસ્થિવા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે સાથે સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. Anti-inflammatory : The anti-inflammatory properties help reduce inflammation associated with osteoarthritis, muscle pains etc.

Method for ginger milk | adrak doodh

 

    1. આદુનું દૂધ બનાવવાની રેસીપી | શરદી અને ખાંસી માટે અદ્રક દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ એક ઊંડા તપેલામાં 2 કપ દૂધ નાખો. To make ginger milk recipe | adrak wala doodh in a deep pan put 2 cups milk.

    2. 2 ટેબલસ્પૂન બારીક સમારેલું આદુ ઉમેરો. Add 2 tbsp roughly chopped ginger (adrak).

    3. 1 1/2 ટીસ્પૂન ખાંડ ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો ખાંડ ઓછી કરી શકો છો.  Add 1 1/2 tsp sugar. You can decrease the sugar if you wish.

    4. મધ્યમ તાપ પર ૫ મિનિટ સુધી રાંધો. Cook on a medium flame for 5 minutes.

    5. મિશ્રણને ગાળી લો. Strain the mixture.

    6. દૂધને 4 અલગ ગ્લાસમાં રેડો. આદુવાળા દૂધની રેસીપી | શરદી અને ખાંસી માટે અદ્રક દૂધ | આદુવાળા દૂધના ફાયદા | અદ્રકવાળા દૂધ તરત જ પીરસો.

Health Benefits of ginger milk

 

    1. આદુવાળું દૂધ - શરદી અને ખાંસીમાં રાહત મેળવવા માટે. Ginger Milk – to relive cold and cough.

    2. આદુના તાજગીભર્યા સ્વાદ સાથેનું સુખદ પીણું ચોક્કસ તમારા આત્માને ગરમ કરશે અને તમને સારું અનુભવ કરાવશે. A soothing drink with the refreshing flavour of ginger is sure to warm your soul and make you feel better.

    3. આદુ શરીરમાં ચેપ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરીને તમને તાજગી આપે છે. Ginger rejuvenates you helping in fighting infection and inflammation in the body.

    4. દૂધ કોષના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પૂરતું પ્રોટીન પૂરું પાડે છે. Milk provides enough protein to promote cell health. 

    5. વધુ બળતરા વિરોધી ફાયદા માટે 1/2 ટીસ્પૂન હળદર પાવડર ઉમેરો. Add 1/2 tsp of turmeric powder for more anit-inflammatory benefits. 

Tips for ginger milk

 

    1. દૂધમાં ઉમેરતા પહેલા આદુને સારી રીતે ધોઈ, છોલી અને કાપી લો, કારણ કે છાલમાં રહેલી અશુદ્ધિઓ ક્યારેક દૂધને દહીં બનાવી શકે છે. Make sure you wash, peel and chop the ginger well before adding it to the milk because impurities in the peel can sometimes cause milk to curdle.

    2. જો તમે આદુ ચાવી શકતા હો, તો અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે છીણેલું આદુ વાપરો અને દૂધને ગાળ્યા વિના પીઓ. If you can chew on ginger, we suggest you use grated ginger and have the milk without straining it.

    3. ઉકળતી વખતે તમે તેમાં એક ચપટી હળદર પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો. You can also add a pinch of turmeric powder while boiling.

Your Rating*

user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ

નવીનતમ રેસીપી