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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कुकिंग बेसिक
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 30 cal |
| प्रोटीन | 2.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| वसा | 0.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 212.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 6.3 mg |
| फोलिक एसिड | 4.5 mcg |
| कैल्शियम | 85.7 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 23.3 mg |
| फॉस्फोरस | 28.9 mg |
| सोडियम | 40.2 mg |
| पोटेशियम | 29.2 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
