उसली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | उसली रेसिपी की कैलोरी | calories for Usli ( Kadhai and Tava Cooking Delights) in hindi
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इक्विपमेंट
विभिन्न व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 192 cal |
| प्रोटीन | 6.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.1 g |
| फाइबर | 5.2 g |
| वसा | 8.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 355 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 19.3 mg |
| फोलिक एसिड | 31.4 mcg |
| कैल्शियम | 74.2 mg |
| लोह | 2 mg |
| मैग्नीशियम | 55.9 mg |
| फॉस्फोरस | 96.3 mg |
| सोडियम | 13.2 mg |
| पोटेशियम | 301 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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