स्प्राउट्स पुलाव रेसिपी | मिक्स स्प्राउट्स पुलाओ | आसान स्प्राउट पुलाओ | स्वस्थ स्प्राउट पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्राउट्स पुलाव रेसिपी | मिक्स स्प्राउट्स पुलाओ | आसान स्प्राउट पुलाओ | स्वस्थ स्प्राउट पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Sprouts Pulao ( Low Cal) in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 187 cal |
| प्रोटीन | 6.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.6 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 111.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.7 mg |
| विटामिन सी | 23.6 mg |
| फोलिक एसिड | 61.5 mcg |
| कैल्शियम | 51.5 mg |
| लोह | 2 mg |
| मैग्नीशियम | 80 mg |
| फॉस्फोरस | 138.2 mg |
| सोडियम | 8.4 mg |
| पोटेशियम | 304.8 mg |
| जिंक | 1.2 mg |
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