पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Pineapple, Apple and Cucumber Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति small glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 98 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.2 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 6.7 ग्राम | 27% |
| वसा | 0.6 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 28.3 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 37.6 मिलीग्राम | 94% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.1 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 31.5 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 42.2 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 35.2 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 59.6 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 127 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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