पनीर इन कोकोनट ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर इन कोकोनट ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer in Coconut Gravy in hindi
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 469 cal |
| प्रोटीन | 10.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.1 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| वसा | 39.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 468.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 7.9 mg |
| फोलिक एसिड | 14.6 mcg |
| कैल्शियम | 370.9 mg |
| लोह | 0.6 mg |
| मैग्नीशियम | 11.2 mg |
| फॉस्फोरस | 228.2 mg |
| सोडियम | 2.4 mg |
| पोटेशियम | 60.7 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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