ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Poha Sukha Bhel in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 149 cal |
| प्रोटीन | 5.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.7 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| वसा | 1.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 348.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 15.8 mg |
| फोलिक एसिड | 25.2 mcg |
| कैल्शियम | 47.3 mg |
| लोह | 4.7 mg |
| मैग्नीशियम | 56.8 mg |
| फॉस्फोरस | 122.1 mg |
| सोडियम | 8.8 mg |
| पोटेशियम | 189.7 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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