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ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Poha Sukha Bhel in hindi

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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

शाम के चाय के नाश्ते

Nutrient values per serving
ऊर्जा149 cal
प्रोटीन5.1 g
कार्बोहाइड्रेट28.7 g
फाइबर3.1 g
वसा1.7 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए348.5 mcg
विटामिन बी 10.3 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 31.1 mg
विटामिन सी15.8 mg
फोलिक एसिड 25.2 mcg
कैल्शियम47.3 mg
लोह4.7 mg
मैग्नीशियम56.8 mg
फॉस्फोरस122.1 mg
सोडियम8.8 mg
पोटेशियम189.7 mg
जिंक0.8 mg
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