ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Poha Sukha Bhel in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 149 cal |
प्रोटीन | 5.1 g |
कार्बोहाइड्रेट | 28.7 g |
फाइबर | 3.1 g |
वसा | 1.7 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 348.5 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
विटामिन सी | 15.8 mg |
फोलिक एसिड | 25.2 mcg |
कैल्शियम | 47.3 mg |
लोह | 4.7 mg |
मैग्नीशियम | 56.8 mg |
फॉस्फोरस | 122.1 mg |
सोडियम | 8.8 mg |
पोटेशियम | 189.7 mg |
जिंक | 0.8 mg |

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