मूंग दाल मंगोड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल मंगोड़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Mangodi in hindi
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Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 398 cal |
| प्रोटीन | 28 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 68.5 g |
| फाइबर | 9.4 g |
| वसा | 1.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 56 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.5 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.7 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 160 mcg |
| कैल्शियम | 85.7 mg |
| लोह | 4.5 mg |
| मैग्नीशियम | 126.9 mg |
| फॉस्फोरस | 5.1 mg |
| सोडियम | 31.1 mg |
| पोटेशियम | 1314.3 mg |
| जिंक | 3.2 mg |
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