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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 253 cal |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.2 g |
| फाइबर | 5.1 g |
| वसा | 16.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 2712.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 42.1 mg |
| फोलिक एसिड | 40.3 mcg |
| कैल्शियम | 149.3 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 0 mg |
| फॉस्फोरस | 0 mg |
| सोडियम | 26.4 mg |
| पोटेशियम | 223.5 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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