मूली ज्वार की रोटी रेसिपी | हेल्दी रोटी | हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी | रैडिश ज्वार रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूली ज्वार की रोटी रेसिपी | हेल्दी रोटी | हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी | रैडिश ज्वार रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mooli Jowar ki Roti in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 99 cal |
| प्रोटीन | 1.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.2 g |
| फाइबर | 1.8 g |
| वसा | 4.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 48.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 1.4 mg |
| फोलिक एसिड | 5.5 mcg |
| कैल्शियम | 7.2 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 28.8 mg |
| फॉस्फोरस | 41.2 mg |
| सोडियम | 4.2 mg |
| पोटेशियम | 33.8 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
