लहसुनी मेथी पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुनी मेथी पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Garlic Rice in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 1282 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय टिफ़िन बॉक्स

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा255 कैलरी13%
प्रोटीन4.5 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट43.4 ग्राम14%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा7 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल10 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए485.6 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी7.8 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.2 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम61.4 मिलीग्राम10%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम58 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस98 मिलीग्राम16%
सोडियम47.8 मिलीग्राम3%
पोटेशियम63.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?