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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per small glass
| ऊर्जा | 66 cal |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.3 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| वसा | 0.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1478.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 20.6 mg |
| फोलिक एसिड | 29.1 mcg |
| कैल्शियम | 36.8 mg |
| लोह | 1.1 mg |
| मैग्नीशियम | 24.6 mg |
| फॉस्फोरस | 26.2 mg |
| सोडियम | 33.8 mg |
| पोटेशियम | 86.9 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
