हाई फाईबर चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हाई फाईबर चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for High Fibre Chutney, Healthy Indian Chutney in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
पौष्टिक ब्रेकफास्ट रेसिपी | हेल्दी भारतीय शाकाहारी सुबह का नाश्ता |
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 11 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.2 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| वसा | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 162.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 4.2 mg |
| फोलिक एसिड | 2.1 mcg |
| कैल्शियम | 6.4 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 3 mg |
| फॉस्फोरस | 10.6 mg |
| सोडियम | 1.8 mg |
| पोटेशियम | 14.5 mg |
| जिंक | 0 mg |
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