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कुकिंग बेसिक
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 142 cal |
| प्रोटीन | 6.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.8 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 5.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 126.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 4.1 mg |
| फोलिक एसिड | 32.4 mcg |
| कैल्शियम | 28.8 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 26.9 mg |
| फॉस्फोरस | 88.5 mg |
| सोडियम | 9.7 mg |
| पोटेशियम | 327.7 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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