स्वीट कॉर्न की सब्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वीट कॉर्न की सब्जी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn ki Sabzi, Makai ki Sabzi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 176 cal |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.8 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| वसा | 6.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| विटामिन ए | 349.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 14.3 mg |
| फोलिक एसिड | 30.8 mcg |
| कैल्शियम | 145.2 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 40.2 mg |
| फॉस्फोरस | 120.1 mg |
| सोडियम | 20.1 mg |
| पोटेशियम | 315.7 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
