चॉकलेट सुफले रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चॉकलेट सुफले रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate Soufflé , Baked Chocolate Soufflé with Eggs in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सुफ्ले
| मूल्य प्रति soufflé | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 208 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 5.9 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.4 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 0 ग्राम | 0% |
| वसा | 17.7 ग्राम | 27% |
| कोलेस्ट्रॉल | 3.8 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 202.5 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 21.9 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 35.2 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 75.8 मिलीग्राम | 22% |
| फॉस्फोरस | 154.8 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 13.3 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 216.1 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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