ब्लूबेरी मूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्लूबेरी मूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Blueberry Mousse ( Mousses Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मूस
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 433 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 5.1 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 0 ग्राम | 0% |
| वसा | 32.3 ग्राम | 49% |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 26.7 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 0.6 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4.2 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 58.8 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 2.7 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 116.2 मिलीग्राम | 33% |
| फॉस्फोरस | 165.6 मिलीग्राम | 28% |
| सोडियम | 19.4 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 338.2 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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