झटपट भरली वांगी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट भरली वांगी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bharli Vangi Made in Pressure Cooker in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 221 cal |
| प्रोटीन | 4.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.3 g |
| फाइबर | 8.6 g |
| वसा | 13.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 190.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.2 mg |
| विटामिन सी | 17.7 mg |
| फोलिक एसिड | 60.3 mcg |
| कैल्शियम | 59.4 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 39.4 mg |
| फॉस्फोरस | 120.3 mg |
| सोडियम | 8.9 mg |
| पोटेशियम | 365.5 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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