एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है रेसिपी की कैलोरी | calories for Anti- Aging Breakfast Platter in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 324 cal |
| प्रोटीन | 15 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 46.1 g |
| फाइबर | 5.8 g |
| वसा | 9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.1 mg |
| विटामिन ए | 2248.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 37.9 mg |
| फोलिक एसिड | 111.9 mcg |
| कैल्शियम | 436.9 mg |
| लोह | 9.7 mg |
| मैग्नीशियम | 155.5 mg |
| फॉस्फोरस | 200 mg |
| सोडियम | 153.5 mg |
| पोटेशियम | 511.2 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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