This category has been viewed 2812 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ
5

પૌષ્ટિક ઇન્ડિયન લંચ સૂપ રેસીપી


Last Updated : Oct 11,2024



Healthy Indian Lunch Soups - Read in English
हेल्दी इंडियन लंच सूप - हिन्दी में पढ़ें (Healthy Indian Lunch Soups recipes in Hindi)

પૌષ્ટિક ઇન્ડિયન લંચ સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય લંચ સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય લંચ સૂપ | પૌષ્ટિક લંચ સૂપ રેસીપી | 

healthy Indian lunch soups in Gujarati | Indian lunch soups for weight loss in Gujarati | 

સ્વસ્થ ભારતીય લંચ સૂપ રેસિપિ બનાવવાના 7 વિચારો. 7 ideas to make Healthy Indian lunch Soup Recipes.

1. કોર્નફ્લોર ટાળો કારણ કે તે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને વધારે છે.

2. બટાકાને ટાળો કારણ કે તે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને બંધ કરે છે

3. મેડા ટાળો અને આખા ઘઉંના લોટ સાથે બદલો.

4. ખાંડને ટાળો કારણ કે તે શરીરમાં બળતરા પેદા કરે છે.

5. તાજા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરો.

6. વધુ પડતા મીઠાનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે.

7. ચીઝના ટુકડાનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે પ્રોસેસ્ડ છે અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. તમારા સૂપમાં ઓટ્સ, જવ, પાલક, ટામેટાં, લસણ, ભારતીય દાળનો ઉપયોગ કરો.

 

ફાઇબર સમૃદ્ધ સ્વસ્થ ભારતીય લંચ સૂપ. fibre rich healthy Indian lunch soups.

ગાર્લિક વેજીટેબલ સૂપ રેસીપી | હેલ્ધી વેજીટેબલ સૂપ | મિક્સ વેજિટેબલ ગાર્લિક સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે મિક્સ વેજિટેબલ સૂપ | garlic vegetable soup recipe in gujarati | ગાર્લિક વેજીટેબલ સૂપ રેસીપી એક સ્વાદિષ્ટ સૂપ છે જે ફાઇબરથી ભરપૂર શાકભાજીના મિશ્રણ સાથે સ્વસ્થ વાનગીમાં પરિવર્તિત થાય છે.

તંદુરસ્ત ભારતીય લંચ સૂપ માટે જવનો ઉપયોગ કરો. use barley for healthy Indian lunch soups 

વેજીટેબલ બાર્લી સુપ | જવનું સૂપ | પૌષ્ટિક જવનું સૂપ | vegetable barley soup in Gujarati | મસૂરની દાળ સાથે જવનો ઉપયોગ એટલે કઠોળ અને કડધાન્યના સંયોજન વડે બનતું આ સૂપ સંપૂર્ણ પ્રોટીન ગણાય છે, જે આપણા શાકાહારી ભોજનમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. આ પૌષ્ટિક જવનું સૂપને વિવિધ શાક વડે રંગીન અને ફાઇબરયુક્ત બનાવવામાં આવ્યું છે. અંતમાં તેની પર ભભરાવેલું મરીનું પાવડર તેને વધુ મજેદાર બનાવે છે.

Show only recipe names containing:
  

Garlic Vegetable Soup (  Healthy Heart) in Gujarati
Recipe# 5535
14 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ગાર્લિક વેજીટેબલ સૂપ રેસીપી | હેલ્ધી વેજીટેબલ સૂપ | મિક્સ વેજિટેબલ ગાર્લિક સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે મિક્સ વેજિટેબલ સૂપ | garlic vegetable soup recipe in gujarati | with ....
Coco Peanut Soup in Gujarati
Recipe# 1459
26 Mar 16
 by  તરલા દલાલ
નાળિયેર અને મગફળીનું સૂપ | કોકો પીનટ સૂપ | Coco Peanut Soup recipe in gujarati | કેટલેક અંશે નવું લાગે એવું આ નાળિયેરના દૂધનું અને મગફળીનું સંયોજન એક સંપૂર્ણ સૂપ છે, જેમાં કાકડી અને ટમેટાનો પણ ઉમેરો કરવામાં આવ્યું છે ....
Paneer and Spinach Soup in Gujarati
Recipe# 1457
11 Oct 24
 by  તરલા દલાલ
No reviews
પ્રોટીનયુક્ત પનીર અને પાલકનો એક બાઉલ સૂપ તમને જમણ જેટલો અહેસાસ કરાવશે. મગની દાળ, પનીર અને પાલક, આ સૂપને વધુ પૌષ્ટિક બનાવે છે. જ્યારે કાંદા અને મરી તેમાં તીવ્ર પણ પસંદ પડે તેવા સ્વાદનો ઉમેરો કરે છે.
Nourishing Moong Soup ( Weight Loss After Pregnancy ) in Gujarati
Recipe# 33012
09 Apr 20
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
આ પૌષ્ટિક મગનું સૂપ સુવાસમાં કડી પત્તા અને લીંબુના રસના લીધે થોડું હલકું અને નાજુક ગણી શકાય, પણ આ સૂપ પચવામાં અતિ સરળ અને વધુ ઊર્જા ધરાવતું છે. ગાજર તથા પનીર તેમાં પ્રોટીન તથા
Lettuce Soup, Healthy Indian Lettuce Soup in Gujarati
Recipe# 4626
04 Feb 23
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
લેટીસ સૂપ રેસીપી | સ્વસ્થ ભારતીય લેટીસ સૂપ | સૂપ રેસીપી | ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર સૂપ | lettuce soup recipe in gujarati | with 20 amazing images. ....
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?