હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ઓટ્સ રેસિપિ | ભારતીય શૈલીના ઓટ્સની વાનગીઓ | Indian style oats recipes in Gujarati |

હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ઓટ્સ રેસિપિ | ભારતીય શૈલીના ઓટ્સની વાનગીઓ | Indian style oats recipes in Gujarati |

સ્વસ્થ ભારતીય નાસ્તાની ઓટ્સની વાનગીઓ

શાકાહારી લોકો માટે ઓટ્સ પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. ઓટ્સની લગભગ 15% ઊર્જા ચરબીમાંથી આવે છે જે તમારા માટે તંદુરસ્ત ચરબી છે. તો આગળ વધો અને આ હેલ્ધી ઓટ્સ ભારતીય નાસ્તાની રેસિપી અજમાવી જુઓ જે બનાવવા માટે ઝડપી, સરળ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

1. ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજનની વાનગી તૈયાર કરવી એવી સરળ છે, કે તેની સામે બીજી કોઇ પણ વાનગી તૈયાર કરવી એનાથી સરળ નહીં જ લાગે. મિક્સરના જારમાં બધી વસ્તુઓને ભેગી કરી, મિશ્રણ તૈયાર કરી રેફ્રીજરેટરમાં રાખો. બસ, તમારું કામ પતી ગયું. હા, આ શાકાહારી પૌષ્ટિક વાનગી થોડા સમયમાં જ તૈયાર થઇ જાય છે, પણ તેને રેફ્રીજરેટરમાં ઓછામાં ઓછું ૪ કલાક તો રાખવું જરૂરી છે. 

ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજન ની રેસીપી | Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast