गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस की रेसिपी | आई.बी.एस. रेसिपी | वेजिटेबल जूस | Carrot, Spinach, Orange and Cucumber Drink, Ibs Recipe
तरला दलाल  द्वारा
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गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस की रेसिपी | आई. बी. एस. रेसिपी | वेजिटेबल जूस | carrot spinach orange and cucumber drink in hindi. यह फल और सब्जियों की ताजगी से भरा हुआ एक अद्भुत संयोजन है!
गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस बनाने में काफी आसान है और पेट के लिए भी हल्का होता है। जब आप को भारी नाश्ता करने का मन नहीं करता हो, तब आप इस जूस को आजमाएं।
आई. बी. एस. (ibs) वाले लोगों के लिए यह सरल और आदर्श जूस है, जो किसी भी समय बनाया जा सकता है। इससे पहले कि इसका रंग फिका पड जाए आप इसे पी लेना।
नीचे दिया गया है गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस की रेसिपी | आई. बी. एस. रेसिपी | वेजिटेबल जूस | carrot spinach orange and cucumber drink in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस बनाने की विधि- एक जूसर में गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी को एक बार में थोडे-थोडे मिलाएं।
- गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस को २ अलग-अलग गिलास में डालें और तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा | 76 कैलरी |
प्रोटीन | 1.6 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 16.2 ग्राम |
फाइबर | 5.9 ग्राम |
वसा | 0.4 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 49.3 मिलीग्राम |
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