सेवई उपमा रेसिपी | सेमिया उपमा | वर्मिसेली उपमा | सेवई उपमा कैसे बनाये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेवई उपमा रेसिपी | सेमिया उपमा | वर्मिसेली उपमा | सेवई उपमा कैसे बनाये रेसिपी की कैलोरी | calories for Semiya Upma, Wheat Vermicelli Upma in hindi
This calorie page has been viewed 90 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 200 cal |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.2 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| वसा | 12.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 277.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 8.8 mg |
| फोलिक एसिड | 7.3 mcg |
| कैल्शियम | 19.7 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 12.5 mg |
| फॉस्फोरस | 43.5 mg |
| सोडियम | 5.3 mg |
| पोटेशियम | 91.6 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
Click here to view सेवई उपमा रेसिपी | सेमिया उपमा | वर्मिसेली उपमा | सेवई उपमा कैसे बनाये
