रिन्गणा बटेटा नी कचरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रिन्गणा बटेटा नी कचरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Ringna Batata ni Kachri, Ringna Batata Nu Shaak in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 109 cal |
| प्रोटीन | 1.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.8 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| वसा | 7.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 97 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 7.9 mg |
| फोलिक एसिड | 16.9 mcg |
| कैल्शियम | 8.9 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 15.1 mg |
| फॉस्फोरस | 31 mg |
| सोडियम | 5.3 mg |
| पोटेशियम | 136.7 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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