संतरे का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | संतरे का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Orange Juice At Home, Orange Juice in Juicer, Mixer, Blender in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस

इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर

भारतीय स्वस्थ
बुखार के लिए आहार

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा153 कैलरी8%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट34.7 ग्राम12%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा0.6 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3510.7 माइक्रोग्राम73%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी95.4 मिलीग्राम239%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)54.1 माइक्रोग्राम27%
मिनरल
कैल्शियम82.7 मिलीग्राम14%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम28.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस63.6 मिलीग्राम11%
सोडियम14.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम29.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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