बच्चों के लिए दाल वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए दाल सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए बेबी फ़ूड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए दाल वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए दाल सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए बेबी फ़ूड रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal and Vegetable Mash ( Baby and Toddler ) in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per 3/4 cup
| ऊर्जा | 121 cal |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.8 g |
| फाइबर | 4.4 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 761 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 6.4 mg |
| फोलिक एसिड | 54.9 mcg |
| कैल्शियम | 62.4 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 45.9 mg |
| फॉस्फोरस | 208.8 mg |
| सोडियम | 22.1 mg |
| पोटेशियम | 389.4 mg |
| जिंक | 1 mg |
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