हेल्दी भिंडी मसाला की रेसिपी | स्वस्थ भिंडी मसाला | सूखी भिंडी मसाला सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी भिंडी मसाला की रेसिपी | स्वस्थ भिंडी मसाला | सूखी भिंडी मसाला सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bhindi Masala in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 89 cal |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.7 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 4.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 631.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 22.1 mg |
| फोलिक एसिड | 51.6 mcg |
| कैल्शियम | 71 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 37.1 mg |
| फॉस्फोरस | 61.6 mg |
| सोडियम | 12.2 mg |
| पोटेशियम | 160.9 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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